Theraphie für gestörtes Essverhalten

Raus aus dem Kreislauf aus Diät und zu viel Essen

Du fühlst dich gefangen in einem endlosen Kreislauf aus Diäten, emotionalem Essen und negativen Gedanken über dich selbst? Verzicht, strenge Regeln und Schuldgefühle bestimmen deinen Alltag?
Vielleicht leidest du unter Binge Eating, Bulimie oder regelmäßigem emotionalem Essen. Du nimmst dir vor, "morgen wird alles anders" – aber der nächste Essanfall kommt sicher.

Ich kenne das. Und ich verspreche dir: Es geht auch anders.

Ich begleite Frauen wie dich auf ihrem Weg zurück zu einem intuitiven, freien Essverhalten. Gemeinsam finden wir die Ursachen für dein Essverhalten heraus und transformieren diese, lösen emotionale Blockaden und alte Muster – in deinem Tempo, mit Verständnis, Tiefe und Leichtigkeit.

👉 Lass uns gemeinsam starten – buche jetzt dein

kostenfreies Kennenlerngespräch.

Ich weiß, wie du dich fühlst – denn ich war selbst dort.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Coachin und Hypnotherapeutin – und ich habe über 20 Jahre lang selbst unter einer Essstörung gelitten. Der ständige Kreislauf aus Diäten, Essanfällen, Schuld und Selbstzweifeln war ein Teil meines Lebens.

Erst als ich erkannt habe, wie komplex eine Essstörung wirklich ist – dass sie nicht nur den Kopf betrifft, sondern auch Körper, Gefühle und Gewohnheiten – begann meine Heilung.

Heute begleite ich Frauen wie dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der all diese Ebenen einbezieht. Ein Weg zurück zu einem freien Essverhalten – und vor allem: zurück zu dir selbst.

Du musst das nicht alleine schaffen. Ich bin an deiner Seite.

Möchtes du endlich wieder normal essen?

Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch – dein erste Schritt raus aus dem Kreislauf.

Was meine Klientinnen sagen

  • "Ich hatte jahrelang Essanfälle und dachte, ich müsste einfach stärker sein. Kristin hat mir gezeigt, dass hinter meinem Verhalten so viel mehr steckt, und mir geholfen, endlich loszulassen."

    – Vera, 29

  • "Dank der Unterstützung fühle ich mich das erste Mal seit Ewigkeiten wohl in meinem eigenen Körper. Mein Leben dreht sich nicht mehr nur um essen und ich fühle mich endlich frei. Danke!

    -Andrea 35

  • "Ich hatte immer Angst, über mein Problem zu sprechen. Aber mit Kristin fühlte ich mich sofort verstanden. Ihre Methoden sind so einfühlsam und effektiv. Bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin."

    - Julia 25

Was meine Therapie besonders macht

  • Empathie auf Augenhöhe

    Ich begegne dir mit Mitgefühl, ohne Bewertung und ohne Druck. Dieses ist ein sicherer Raum, um deine Gefühle und Ängste zu teilen.

  • Werkzeuge für deinen Alltag

    Gemeinsam entwickeln wir Strategien, individuell auf dich abgestimmt, die dir dabei helfen den Drang nach übermäßigem Essen loszulassen.

  • Tiefgehende Ursachenarbeit

    Wir schauen uns an, welche unbewussten Glaubenssätze hinter deinem Essverhalten stecken – und lösen diese auf.

 FAQ

  • 1. Dein erstes kostenloses Gespräch

    Wir starten mit einem ersten 15 Minütigen Kennenlerngespräch und schauen ob ich zu dir passe und ob du dich mit mir wohl fühlst. Wir widmen uns deinem persönlichen Thema und entwickeln erste Schritte.

    2. Ursachen erkennen

    Im weiteren Therapieverlauf gucken wir gemeinsam welche Muster oder Überzeugungen hinter deinem Essverhalten stecken und lösen sie auf sanfte Weise auf.

    3. Neue Wege gehen

    Wir entwickeln Strategien, die dir helfen, emotionale Momente anders zu bewältigen – ohne dass Essen deine einzige Lösung bleibt.

    4. Dein Gleichgewicht finden

    Wir bringen deinen körperlichen und emotionalen Zustand in Einklang – für ein Leben im inneren Frieden mit dir selbst und dem Essen.

  • Während sich traditionelle Therapieformen oft auf eine einzelne Ebene konzentrieren, vereint mein ganzheitlicher Ansatz körperliche und emotionale Aspekte. Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund und entwickeln Strategien, die zu deinem Alltag passen. Dabei helfen dir verschiedene Methoden aus kognitiver Verhaltenstherapie, Suchttherapie, Commitment and Acceptance Therapie, systemische Therapie, Ernährungswisschenschaft und Neurowissenschaft.

  • Das ist individuell unterschiedlich, wie jeder Mensch auch und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Schweregrad der Essstörung und wie lange diese schon besteht. Manchmal reichen wenige Wochen, in anderen Fällen brauchen wir mehr Zeit – wichtig ist, dass wir in deinem Tempo arbeiten. Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du dich nachhaltig besser fühlst und ein normales Essverhalten etablierst – das braucht Zeit und Geduld.

  • Eine Sitzung dauert 50 min und kostet 90,-€ . In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam einen passenden Rahmen für deine Therapie finden.

  • Die Behandlungskosten für meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Coach (ECA, QSA) werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Daher bitte ich um Verständnis, dass ich meine Leistungen privat in Rechnung stelle.

    Als Privatzahler kannst du die Kosten von 90,00 € pro Therapie Sitzung (50 min) bei deiner Einkommensteuererklärung als Sonderausgaben geltend machen. Das Finanzamt erkennt psychotherapeutische Behandlungskosten als außergewöhnliche Belastungen an, sofern es sich um eine gezielte, medizinisch notwendige Behandlung zur Heilung oder Linderung einer akuten Erkrankung handelt.

    Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen, die psychotherapeutische Leistungen nach dem Heilpraktikergesetz abdecken, übernehmen häufig einen Teil der Kosten. Falls du privat versichert bist, kann die Kostenerstattung je nach Versicherungsvertrag variieren. Ich empfehle dir, dich vor Beginn der Behandlung bei deiner privaten Krankenversicherung zu erkundigen, ob und in welchem Umfang Heilpraktiker-Leistungen erstattet werden.

  • Ja, absolut! Viele meiner Klient:innen nutzen die Möglichkeit, Sitzungen flexibel und bequem online wahrzunehmen. Meiner Erfahrung nach funktioniert eine Online Therapie genauso gut wie eine Theraphie vor Ort

„Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.”

– Laotse

Es ist Zeit für Veränderung

Möchtest du endlich ein normales, gesundes, intuitives Essverhalten haben? Möchtest endlich nicht mehr den ganzen Tag an Essen denken, dich nicht mehr schuldig fühlen und dich nicht mehr schämen? Möchtest du endlich ein Leben in Frieden mit deinem Körper leben? Dann melde dich bei mir, gemeinsam schaffen wir das 💜